これは無理だ…

2018.03.08 08:55|生活
おはようございます。

家を出た頃に
雨が降り始めました。。。

今日は終日雨の予報で、
花粉症の者としてはほっと一息、

…かと思いきや、
風が強くなるそうで。。。(-"-)


昨夜、坂下さんと
ラインでやり取りしていた時に、
花粉症の話になったのですが、

彼のお母様は
”朝の緑茶とヨーグルト”を1年続けて
ほぼ花粉症の症状が出なくなったのだとか!(ノ゚ο゚)ノ


ヨーグルト、甜茶、れんこんetc.
花粉症に良いらしいというのは知っていましたし、

ヨーグルトは毎日食べていますが、
緑茶かぁと…

身近な方で回復されたことを聞くと
やってみよう!と素直に思えますね、

早速今朝、ヨーグルトを食べて
出掛けに緑茶も飲んで来ました♪

今年は手遅れとしても
来年には効果が出てくることを祈るばかりです(*-人-*)


ちょうど通勤中にも
”花粉症の症状を悪化させる食材”に関する
ネット記事を発見、

それによると…

・体を冷やす食材
「冷たいもの(アイスクリーム、ジュース、ビールなど)」
「生もの(刺身、生野菜、果物など)」
「甘いもの(チョコレート、ケーキなど)」

・肝臓に負担をかける食材
「アルコール類」
「乳脂肪+甘味の飲食物(ケーキ、クリーム、菓子パン、甘いコーヒー飲料など)」

・余分な熱を溜めるような食材
「激辛のもの(唐辛子系の料理など)」
「香辛料たっぷりのもの(カレー、ニンニク料理など)」
「脂っこいもの(こってりラーメン、揚げ物など)」
「味の濃いもの」
「珈琲」「チョコレート」  (ウェザーニュース「花粉症の症状を悪化させる「食材」はこれだ!」より引用)

は良くないとのこと。。。


うーん…
残念ながらどれも好きなものばかり。。。(-ω-;)

これは無理だ…と思いましたが、
記事の最後にも、

「ゼロにする必要ありません。
無理に我慢してストレスが溜っては、花粉症にはよくありません」

「少しずつでもいいので、減らしていき」

とありますし、
多少なりとも心掛けてみようと思います。。。


同じく花粉にお悩みの方に
少しでも参考になれば嬉しいですm(_ _)m





さて、今日も一日頑張ります。








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