”寄る年波”に抗うために…

2017.10.07 10:52|癒し
おはようございます。

起きる頃には
雨も上がっているかと
思っていましたが…

今もかなりの降りっぷりです。。。(x_x;)



おかげさまで
腰の調子も万全になりましたし、

この週末は、スポーツクラブと
ホットヨガの体験に行ってきます!(`・ω・´)


あれこれあって
ジムを解約して以降、

(過去記事→ 諸々あれこれを整理、断捨離… )

前にも増して
確実に運動不足。。。



やはり、”寄る年波”に抗うためには、

身体を動かして
刺激を与えること、

万病のもとストレスを
うまく発散すること、

がポイントですよね(。・д・。)b


独り身にとって
健康であることは必須です。。。


皆さまも良い週末を(*-人-*)






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