こんなことになるとは…

おはようございます。

雨は上がりましたが
雲だらけの空、、、

一日、すっきりしない
お天気が続くようです。


今朝はいつもよりも早く
目が覚めたため、

ゆっくりと一人
ヨガでもしよう！と、

準備運動がてら
身体をぐーんと
伸ばしたところ、

左側の肩甲骨辺りから
背骨にかけて痛みが走り、、、

ヨガはやめて
軽くストレッチ程度で。。

今もふと顔を上げたり
首を後ろに反らしたり
肩甲骨を寄せると、

背骨や背中に
痛みとはいかないものの
明らかに違和感あり、、、

これはしばらく
安静にしておいた方が
良さそうです、、


それにしても、
ちょっと伸びをしたぐらいで
こんなことになるとは、、、

40歳を迎えましたし、
より身体の声に
耳を傾けないといけないなと。。

日常的に
もっと運動しようと思います。。。




仲良し親子♪
会いたいなぁ、、、


さて、今日も一日、
気合入れて…

医療のお世話にならないためにも
しっかり体調管理、

在宅勤務＆新しい生活様式、
出来る限りステイホームに徹して
新型コロナ阻止に励みます。






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